¿Cómo cuidar la salud mental?
- asociacion.temed
- 4 sept 2020
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Mantener las relaciones personales saludables.
Mantener organizadas tus rutinas y actividades.
Evitar el aislamiento.
Distinguir y hablar sobre nuestras emociones.
Regular los horarios de sueño y alimentación.
Tener tiempo de relajación o un hobby.
Hacer ejercicio.
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